Ursachen verstehen, gezielt handeln: Haarausfall bei Frauen
Ob hormonell bedingt, saisonal oder stressbedingt - Haarausfall bei Frauen hat viele Gesichter. Hier findest du fundierte Informationen und wirksame Lösungen.
Ursachen: Wie entsteht Haarausfall?
Die häufigsten Ursachen für Haarausfall bei Frauen
Nicht jeder Haarausfall ist gleich. Wer gezielt handeln möchte, muss zunächst verstehen, was dahintersteckt. Die häufigsten Auslöser für Haarausfall bei Frauen im Überblick:
Haarausfall in den Wechseljahren
Hormonelle Veränderungen in der Menopause sind eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall bei Frauen. Hier erfährst du, wie du die Anzeichen erkennst und frühzeitig aktiv wirst.
Haarausfall durch Stress
Stress macht nicht nur müde – er kann auch dazu führen, dass das Haar merklich ausfällt. Erfahre, wie Stress den Haarwachstumszyklus beeinflusst, warum der Haarausfall oft erst Monate später sichtbar wird und was du konkret dagegen tun kannst.
Wenn Hormone das Haar schwächen
Veränderter Hormonspiegel, genetische Veranlagung, Wechseljahre oder Schwangerschaft – hinter dem Begriff „hormoneller Haarausfall" stecken viele mögliche Auslöser. Erfahre, wie du die typischen Anzeichen erkennst und was du für deine Haarwurzeln tun kannst.
Saisonaler Haarausfall
Haarausfall im Herbst ist kein Mythos, sondern wissenschaftlich belegt. Erfahre, was dahintersteckt und wie du deine Haarwurzeln mit der richtigen Pflege gezielt unterstützen kannst.
Haarausfall nach der Geburt
Haarausfall nach der Schwangerschaft ist weit verbreitet und hat eine klare biologische Ursache. Hier erfährst du, was hinter dem hormonellen Umbruch steckt und was du in dieser Situation tun kannst.
Haarausfall durch Zopf und Dutt
Traktionsalopezie ist häufiger als gedacht und entsteht durch anhaltende mechanische Zugbelastung am Haaransatz. Unser Ratgeber zeigt dir, wie du schonendere Styling-Gewohnheiten entwickelst und deine Haarwurzeln gezielt stärkst.
Lösungen: Das hilft bei Haarausfall
Nicht jeder Haarausfall ist gleich, und nicht jede Lösung passt zu jeder Ursache. Plantur bietet wissenschaftlich entwickelte Produkte, die gezielt auf die häufigsten Formen von Haarausfall* bei Frauen abgestimmt sind.
Plantur DMG CLINICAL bei verstärktem Haarausfall*
Die patentierte DMG + Coffein Formel ist die intensivste Lösung von Plantur – klinisch getestet. Sie reduziert Haarausfall* und steigert die Haardichte, ob nach der Schwangerschaft, bei hormonellen Veränderungen oder stressbedingtem Haarausfall.
Plantur 39 bei Haarausfall in den Wechseljahren
Der Phyto-Coffein-Complex aktiviert die Haarwurzel gezielt und beugt menopausalem Haarausfall wirksam vor.
Deine Plantur Routine
Egal ob DMG CLINICAL oder Phyto-Coffein: Plantur lässt sich einfach in nur 2 Minuten in die tägliche Haarpflege-Routine integrieren. Gepflegtes, starkes Haar war nie einfacher!
Das Shampoo ersetzt beim Haarewaschen einfach das gewohnte Shampoo.
2 Minuten einwirken lassen, ausspülen, fertig.
Die Spülung pflegt das Haar, sorgt für leichte Kämmbarkeit und Geschmeidigkeit des Haars.
Eine haselnussgroße Menge gleichmäßig im feuchten Haar verteilen, nach 30 Sekunden wieder ausspülen.
Serum oder Tonikum an Tagen ohne Haarwäsche verwenden.
Morgens oder abends auf die Kopfhaut auftragen, nicht ausspülen und das Haar wie gewohnt stylen.
Studien: Wirksam durch Wissenschaft
Plantur ist mehr als eine Haarpflegemarke. Seit der Markteinführung steht Plantur für wissenschaftlich fundierte Lösungen gegen Haarausfall* bei Frauen.
Die Wirksamkeit der Produkte ist durch unabhängige klinische Studien und Anwendungsbeobachtungen belegt.
Produkte: Unsere Produkte gegen Haarausfall*: für jede Lebensphase
Von der täglichen Haarwäsche bis zur intensiven Kopfhautbehandlung: Die Plantur Produkte gegen Haarausfall* bieten eine vollständige Routine, die gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist.
Wissen: Alles rund um Haarausfall bei Frauen
In unseren Ratgebern findest du fundierte Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Haarausfall, von den Symptomen über die richtige Pflegeroutine bis hin zu Tipps für den Alltag.
Welches Coffein-Shampoo passt zu dir?
Ob menopausaler Haarausfall, verstärkter Haarverlust oder mageres Haarwachstum: Coffein wirkt gezielt an der Haarwurzel und ist die Basis aller Plantur-Shampoos. Unser Ratgeber hilft dir, das richtige Produkt für deine Bedürfnisse zu finden.
Wofür braucht man ein Serum gegen Haarausfall?
Leave-In-Produkte wie Serum und Tonikum versorgen die Haarwurzel täglich mit Wirkstoffen, auch an Tagen ohne Haarwäsche. Hier erfährst du, wie sie wirken, worin sie sich unterscheiden und welches Produkt zu deiner Situation passt.
Wie viel Haarausfall ist normal?
Bis zu 100 Haare pro Tag zu verlieren ist unbedenklich, doch wenn sich der Scheitel verbreitert oder das Haar sichtbar ausdünnt, lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Unser Ratgeber erklärt die drei häufigsten Formen von Haarausfall bei Frauen und ihre typischen Symptome.
Haarausfall bei jungen Frauen
Haarausfall ist keine reine Alterserscheinung: Auch junge Frauen können betroffen sein. Verschiedene Faktoren können die Energieversorgung der Haarwurzeln beeinträchtigen und so Haarausfall auslösen.
Haarausfall bekämpfen
Ob hormonell bedingter Haarausfall in den Wechseljahren oder diffuser Haarverlust durch Stress und Nährstoffmangel: Nicht jedes Mittel wirkt bei jeder Form gleich gut. Erfahre, welche Optionen es gibt und worauf du bei der Wahl achten solltest.
FAQ: Häufige Fragen zu Haarausfall* bei Frauen
Bis zu 100 Haare pro Tag zu verlieren ist völlig normal und Teil des natürlichen Haarwachstumszyklus. Erst wenn deutlich mehr Haare ausfallen und sich das Haar sichtbar ausdünnt – etwa durch einen breiter werdenden Scheitel, eine zunehmend sichtbare Kopfhaut oder nachlassendes Volumen – spricht man von Haarausfall, medizinisch auch Alopezie genannt.
Wer täglich vermehrt Haare in der Bürste, auf dem Kopfkissen oder in der Dusche bemerkt, sollte die Situation genauer beobachten und frühzeitig handeln.
Die ersten Anzeichen sind oft subtil und werden deshalb häufig erst spät bemerkt. Typische frühe Symptome sind ein sich verbreiternder Mittelscheitel, ein Haar, das sich insgesamt dünner und leichter anfühlt, sowie nachlassendes Volumen beim Föhnen oder Frisieren. Auch wenn Frisuren schlechter halten als gewohnt oder die Kopfhaut im Scheitelbereich zunehmend sichtbar wird, kann das ein erstes Zeichen sein.
Je früher gehandelt wird, desto besser lässt sich dem weiteren Haarausfall entgegenwirken.
Der wesentliche Unterschied liegt im Muster des Haarausfalls.
Bei Männern beginnt erblich bedingter Haarausfall häufig schon in jungen Jahren mit Geheimratsecken und kann sich bis zur vollständigen Glatze entwickeln.
Bei Frauen verläuft der Haarausfall deutlich anders: Das Haar dünnt vor allem entlang des Mittelscheitels aus, der Haaransatz bleibt in der Regel erhalten und eine vollständige Kahlheit tritt so gut wie nie auf. Zudem schützt das weibliche Hormon Östrogen die Haarwurzeln – weshalb erblich bedingter Haarausfall bei Frauen oft erst mit dem Einsetzen der Wechseljahre deutlich sichtbar wird.
Die beiden Formen unterscheiden sich vor allem im Muster und im Verlauf.
Erblich bedingter Haarausfall (androgenetische Alopezie) entwickelt sich schleichend und zeigt sich typischerweise im Scheitelbereich – das Haar dünnt entlang des Mittelscheitels aus, während der Haaransatz an den Seiten meist erhalten bleibt.
Diffuser Haarausfall hingegen tritt oft plötzlich auf und betrifft die gesamte Kopfhaut gleichmäßig – ohne ein spezifisches Muster. Er ist häufig vorübergehend und durch äußere Faktoren wie Stress, Nährstoffmangel oder hormonelle Veränderungen ausgelöst.
Der wichtigste Schritt ist: frühzeitig handeln. Je früher mit einer wirksamen Haarpflege begonnen wird, desto besser lässt sich dem weiteren Haarausfall entgegenwirken.
Bei erblich bedingtem oder menopausalem Haarausfall sind Coffein-Shampoos wie die Plantur 39 Phyto-Coffein-Haarpflege ein wissenschaftlich belegter erster Schritt – ohne Rezept, ohne Nebenwirkungen und einfach in den Alltag integrierbar.
Bei verstärktem Haarausfall* bietet Plantur DMG CLINICAL mit seiner patentierten DMG + Coffein Formel eine klinisch getestete Option.
Ergänzend lohnt es sich, die Ernährung auf mögliche Nährstoffmängel zu überprüfen und bei Bedarf ärztlichen Rat einzuholen.
Plantur 39 mit Phyto-Coffein-Complex ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in und nach den Wechseljahren ausgerichtet und wirkt vorbeugend gegen menopausal bedingten Haarausfall.
Plantur DMG CLINICAL ist die intensivere Lösung für Frauen, bei denen der Haarausfall* bereits stärker ausgeprägt ist oder länger anhält – unabhängig vom Alter. Die patentierte Kombination aus DMG (Dimethylglycin) und Coffein verbessert die Mikrozirkulation der Kopfhaut und die Nährstoffversorgung der Haarfollikel. Die Wirksamkeit ist klinisch belegt.
- Celleno L, Bussoletti C, Tolaini MV, et al. A Novel Approach Against Male Pattern Hair Loss With Topical Dimethylglycine Sodium Salt (DMG-Na) and Caffeine: Efficacy of a 24-Week, Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial. J Cosmet Dermatol. 2025;24(8).
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- Gherardini J, Wegner J, Chéret J, Ghatak S, Lehmann J, Alam M, Jimenez F, Funk W, Böhm M, Botchkareva NV, Ward C, Paus R, Bertolini M. Transepidermal UV radiation of scalp skin ex vivo induces hair follicle damage that is alleviated by the topical treatment with caffeine. Int J Cosmet Sci. 2019 Apr;41(2):164-182.
* nicht krankheitsbedingt