Zu heißes Wasser kann die Haare austrocknen: Sie verlieren ihren Glanz und werden spröde. Besser ist es, mit lauwarmem Wasser zu waschen. Wer mag, kann abschließend mit kaltem Wasser spülen. Das schließt die Schuppenschicht und verleiht dem Haar einen besonderen Glanz. 

Mehr Shampoo reinigt nicht besser, macht das Auswaschen aber aufwendiger. Qualitativ hochwertige Shampoos sind besonders ergiebig: Je nach Haarlänge reicht eine haselnuss- bis walnussgroße Menge, die gründlich einmassiert wird. Wilde Schaumpartys gehören woanders hin. 

Die meiste Verschmutzung befindet sich in Ansatznähe, denn der Körper produziert Talg, der durch die Drüsen an der Kopfhaut austritt. Eine sogenannte Ansatzwäsche reicht völlig aus. Die Längen und Spitzen werden beim Ausspülen automatisch mitgereinigt. Außerdem schont das die Haarstruktur: Reibung in den Längen raut die Schuppenschicht auf. 

Wer sich beim Shampoonieren nur auf die Längen konzentriert, vernachlässigt die Kopfhaut. Dabei ist genau dort die Reinigung am wichtigsten. Das Shampoo gezielt auf den Ansatz und die Kopfhaut auftragen und gründlich einmassieren. Das fördert gleichzeitig die Durchblutung und sorgt dafür, dass Wirkstoffe wie Coffein besser aufgenommen werden. 

Nicht gründlich ausgespülte Pflegeprodukte beschweren das Haar, rauben natürliches Volumen und lassen es schnell fettig wirken. Mit dem Quietsch-Test lässt sich prüfen, ob alles restlos ausgespült ist: Gereinigte Haare fangen bei Berührung unter dem Wasserstrahl an zu quietschen. Das ist das Zeichen, dass die Produkte vollständig entfernt sind. 

Shampoo ist das Produkt für den Ansatz und die Kopfhaut. Der Conditioner hingegen ist für die Längen und Spitzen gedacht. Er gibt dem Haar einen Pflege-Kick, sorgt für ein weiches Haargefühl und verbessert die Kämmbarkeit. Den Ansatz dabei unbedingt aussparen und das Produkt gründlich ausspülen, damit das Haar nicht beschwert wird. 

Nasse Haare sind besonders empfindlich. Statt sie mit einem rauen Frotteehandtuch abzureiben, die Feuchtigkeit lieber mit einem weichen Handtuch oder einem Baumwoll-T-Shirt sanft ausdrücken. Wer anschließend auf starke Föhnhitze verzichtet und das Haar an der Luft trocknen lässt, schont die Haarstruktur zusätzlich. 

Zu häufiges Haarewaschen kann die Kopfhaut strapazieren, da natürlich schützende Fette entfernt werden. Die Kopfhaut reagiert dann mit Rötungen oder stärkerer Talgproduktion. Zu seltenes Waschen hingegen lässt Talg, Schmutz und Produktreste auf der Kopfhaut ansammeln. 

Nasses Haar ist anfälliger für mechanischen Stress als trockenes. Wer direkt nach der Wäsche mit einer Bürste durch die Haare fährt, riskiert Haarbruch und Spliss.  
Besser: Das Haar zunächst sanft mit einem weichen Handtuch ausdrücken, dann mit einem grobzinkigen Kamm von den Spitzen nach oben entwirren. 

Nicht jedes Shampoo passt zu jedem Haartyp. Wer feines Haar hat, sollte auf silikonfreie Formeln setzen, die das Haar nicht beschweren. Wer langes oder strapaziertes Haar hat, profitiert von Produkten, die speziell auf diese Bedürfnisse abgestimmt sind und sollte zusätzlich einen Conditioner für die Extraportion Pflege verwenden.  

Bevor es unter die Dusche geht, die Haare gründlich ausbürsten. Über Nacht kann sich die Mähne durch Schlafbewegungen verknotet haben. Das vorherige Bürsten erleichtert die Reinigung, da Talg, Schmutz und Stylingreste schon mechanisch aus Haar und Kopfhaut gekämmt werden. 

Das Haar vollständig durchnässen, bevor das Shampoo aufgetragen wird. Nur so kann es sich gleichmäßig verteilen und die Reinigungsleistung voll entfalten. 

Je nach Haarlänge eine haselnuss- bis walnussgroße Menge Shampoo in den Händen aufschäumen und gezielt auf Ansatz und Kopfhaut auftragen. Gründlich einmassieren. Die Längen und Spitzen werden beim Ausspülen automatisch mitgereinigt. 

Damit sich Wirkstoffe voll entfalten können, ist eine gewisse Einwirkzeit nötig. Das Plantur 21 #langehaare Nutri-Coffein-Shampoo mindestens 2 Minuten einwirken lassen, damit das Coffein in die Haarwurzel eindringen kann. 

Das Shampoo vollständig mit lauwarmem Wasser ausspülen. Der Quietsch-Test zeigt, ob alles restlos entfernt ist:  
Gereinigte Haare quietschen bei Berührung unter dem Wasserstrahl. Abschließend mit kaltem Wasser spülen, das schließt die Schuppenschicht. 

Den Nutri-Conditioner auf die feuchten Längen und Spitzen auftragen, den Ansatz dabei aussparen. 30 Sekunden einwirken lassen, dann gründlich ausspülen. 

Die Feuchtigkeit mit einem weichen Handtuch oder einem Baumwoll-T-Shirt sanft ausdrücken, nicht reiben. Wenn möglich, das Haar an der Luft vortrocknen lassen. Wer den Föhn nutzt, sollte eine niedrige Temperaturstufe wählen.