A queda de cabelo afeta muitas mulheres em diferentes fases da vida e por diversos motivos. Entenda as causas e encontre a solução certa para você.
Resumo dos pontos principais:
Os hormônios desempenham um papel fundamental no crescimento saudável do cabelo. Se o equilíbrio hormonal for perturbado, isso pode levar à queda de cabelo em qualquer fase da vida: por exemplo, após a gravidez ou no início da menopausa.
O que todas essas situações têm em comum é que os níveis de estrogênio diminuem, e os hormônios masculinos, como a testosterona, passam a exercer uma influência cada vez maior sobre os folículos capilares.
O cabelo não cresce continuamente, mas segue um ciclo natural de três fases:
Esse ciclo ocorre em momentos diferentes para cada fio de cabelo e pode durar vários anos no total.
É importante saber:
cada fio de cabelo passa por apenas um número limitado desses ciclos. Quando esse limite é atingido, nenhum novo fio de cabelo cresce.
O estrogênio tem um efeito protetor sobre os folículos capilares. Quando seus níveis diminuem, a testosterona ganha influência crescente sobre os folículos e pode encurtar o ciclo de crescimento. O resultado: o cabelo volta a crescer mais fino e mais curto.
Esse mecanismo pode ocorrer em várias fases da vida:
A queda de cabelo hereditária (também conhecida como alopecia androgenética) é a forma mais comum de queda de cabelo entre as mulheres.
Importante:
quanto mais cedo você agir, melhor poderá fortalecer as raízes do cabelo. O Complexo de Fito-Cafeína do Plantur 39 atua diretamente no folículo capilar, ajudando a prevenir a queda e a manter os fios fortes por mais tempo.
Vale a pena agir logo: o Complexo de Fito-cafeína estimula especificamente as raízes do cabelo e previne de forma eficaz a queda de cabelo durante todas as fases da vida.
O estresse é uma das causas mais subestimadas da queda de cabelo nas mulheres. Seja por pressão no trabalho, estresse familiar, falta de sono ou grandes acontecimentos na vida — o estresse prolongado coloca o corpo em um estado constante de emergência.
As consequências não se limitam ao bem-estar da pessoa: as raízes do cabelo também reagem a esse estresse.
Quando está sob estresse, o corpo libera níveis mais elevados do hormônio cortisol. Níveis persistentemente elevados de cortisol podem perturbar o metabolismo energético dos folículos capilares e fazer com que mais fios de cabelo entrem prematuramente na fase de repouso (telógena).
O resultado: mais fios caem ao mesmo tempo, e o crescimento capilar fica mais lento. Do ponto de vista médico, essa forma de queda de cabelo é conhecida como eflúvio telógeno.
Uma característica típica da queda de cabelo relacionada ao estresse é que ela geralmente ocorre de dois a quatro meses após o evento desencadeador – e, portanto, nem sempre é associada imediatamente ao estresse.
Entre os fatores desencadeantes mais comuns estão:
A boa notícia:
na maioria dos casos, a queda de cabelo relacionada ao estresse é temporária. Assim que o fator desencadeante for resolvido e o corpo recuperar o equilíbrio, o crescimento capilar geralmente se recupera também.
Um estudo internacional demonstrou que a cafeína pode reduzir especificamente os efeitos negativos do estresse no folículo capilar. Ela neutraliza o hormônio do estresse CRH, que inibe o ciclo de crescimento capilar, contribuindo assim para uma fase de crescimento saudável.
Além das alterações hormonais e do estresse, há uma série de outros fatores que podem contribuir para a queda de cabelo ou agravá-la*. Uma visão geral dos fatores desencadeantes mais comuns:
A queda de cabelo no outono não é um mito — é um fato comprovado cientificamente. Descubra quais são as causas e como você pode cuidar especificamente dos seus folículos capilares com os cuidados adequados.
A alopecia por tração é mais comum do que você imagina e é causada por tensão mecânica prolongada na linha do cabelo. Nosso guia mostra como adotar hábitos de penteado mais suaves e fortalecer especificamente as raízes do cabelo.
O que comemos tem um impacto direto na nutrição que as raízes do nosso cabelo recebem. Uma alimentação desequilibrada, fast food ou dietas radicais podem levar à falta de nutrientes importantes que favorecem o crescimento do cabelo. Certos medicamentos também podem causar queda de cabelo como efeito colateral indesejado.
Em alguns casos, a queda de cabelo pode ser um sinal de uma condição médica subjacente, como hipotireoidismo. Se você suspeitar que sua queda de cabelo seja causada por uma condição médica, recomendamos que procure orientação médica.
Na alopecia areata, o sistema imunológico ataca por engano os próprios folículos capilares do corpo. Essa condição é normalmente caracterizada por áreas redondas e calvas no couro cabeludo. Se você suspeitar que possa ter essa condição, deve procurar orientação médica.
A queda de cabelo nas mulheres pode ter diversas causas. As mais comuns são as alterações hormonais — como durante a menopausa, após a gravidez ou em casos de SOP —, o estresse crônico e as deficiências nutricionais. Além disso, penteados muito apertados, certos medicamentos, distúrbios da tireoide ou doenças autoimunes, como a alopecia areata, podem desencadear ou agravar a queda de cabelo. As variações sazonais também influenciam. A melhor maneira de determinar a causa subjacente é por meio de um exame médico.
À medida que a menopausa se instala, os níveis de estrogênio caem de forma permanente. Como o estrogênio tem um efeito protetor sobre os folículos capilares e ajuda a manter um ciclo de crescimento estável, a testosterona começa a exercer uma influência cada vez maior sobre os folículos capilares.
O resultado: a fase de crescimento do cabelo é encurtada, e os fios que voltam a crescer ficam mais finos e mais curtos. Se os folículos capilares forem geneticamente hipersensíveis ao hormônio DHT (diidrotestosterona), isso pode levar à alopecia androgenética — a forma mais comum de queda de cabelo em mulheres com 40 anos ou mais.
Sim. O estresse prolongado eleva os níveis de cortisol no organismo, o que pode provocar o início prematuro da fase de repouso, conhecida como eflúvio telógeno.
Normalmente, a queda de cabelo ocorre de dois a quatro meses após o evento desencadeador – e, por isso, muitas vezes não é associada imediatamente ao estresse.
A boa notícia é que a queda de cabelo relacionada ao estresse é, na maioria dos casos, temporária e vai reverter assim que o fator desencadeante for eliminado.
Durante a gravidez, níveis mais elevados de estrogênio fazem com que muitos fios permaneçam na fase de crescimento por mais tempo. Isso faz com que o cabelo pareça mais volumoso e forte.
Após o parto, os níveis de estrogênio caem drasticamente, e muitos fios entram simultaneamente na fase de repouso e caem. Essa queda pós-parto é geralmente temporária e não é motivo de preocupação. Cuidados específicos podem ajudar a fortalecer as raízes capilares durante essa fase.
Sim. Rabos de cavalo apertados, penteados bem presos ou raízes do cabelo que ficam sob tensão constante podem causar queda de cabelo por tração.
Se a tensão mecânica se prolongar por um período mais longo, as raízes dos cabelos podem sofrer danos permanentes. Quem costuma usar penteados apertados deve, conscientemente, dar um descanso ao couro cabeludo e às raízes dos cabelos e optar por alternativas mais suaves.
Em alguns casos, a queda de cabelo pode ser um sinal de uma condição médica subjacente. O hipotireoidismo é particularmente comum, pois afeta o metabolismo e, consequentemente, também o crescimento capilar. A deficiência de ferro, de zinco ou de vitamina D também pode provocar queda difusa de cabelo.
No caso da queda de cabelo circular (alopecia areata), o sistema imunológico ataca, por engano, os próprios folículos capilares do corpo. Se você suspeitar que sua queda de cabelo tenha uma causa médica, é aconselhável consultar um médico.
O passo mais importante é agir o quanto antes. A linha de cuidados capilares Plantur 39 Phyto-Caffeine oferece uma primeira etapa comprovadamente eficaz: o Complexo de Fito-cafeína ativa as raízes capilares durante a lavagem e previne a queda capilar.
Cabelo mais fino, queda ou perda de volume — a cafeína atua diretamente na raiz do cabelo e é o ingrediente principal de todos os shampoos Plantur. Nosso guia vai te ajudar a encontrar o produto certo para as suas necessidades.
Perder até 100 fios de cabelo por dia não é motivo para preocupação, mas se a sua risca estiver ficando mais larga ou se seu cabelo estiver visivelmente ficando mais ralo, vale a pena dar uma olhada mais de perto. Nosso guia explica os três tipos mais comuns de queda de cabelo nas mulheres e seus sintomas típicos.
A queda de cabelo feminina pode ter diversas causas — e nem todo cuidado funciona igualmente bem para todos os tipos. Descubra quais opções estão disponíveis e o que você deve levar em consideração ao fazer sua escolha.
* Queda de cabelo não relacionada a doenças
